Le terme de « méthodes somatiques » ou « méthodes d’éducation somatique » est une appellation récente (années soixante-dix) pour un ensemble de pratiques corporelles dont on peut dire qu’elles ont toujours existé, et toujours accompagné ou servi de ressources aux danseurs.

Pour la santé les méthodes d’éducation somatique offrent le choix de devenir nous-mêmes plus compétents dans la gestion de nos sensations et de nos mouvements. Cette auto-éducation repose sur la prise de conscience que nous ne sommes pas les habitants-propriétaires-usagers d’un corps machine que l’on peut traiter mais que nous sommes notre corps vivant, notre soma*.

Dans la perspective de recherche et d’approfondissement, quelques techniques enrichissant mon enseignement du Pilates :

1. le Feldenkrais
2. l’AFCMD
3. les ELDOA
4. les abdos sans risques
5. le Yamuna Body-Rolling
6. la danse contemporaine

* soma :  emprunté au grec ancien, le mot SOMA identifie le corps « vivant ».