Du 26 juin au 3 juillet 2021

Comme un avant-goût de vacances d’été, je vous propose de prendre un temps pour vous ressourcer et vous détendre au château de Fontblachère, un havre de paix, de calme et de charme, au coeur de l’Ardèche.
Une semaine de pratique dans un cadre somptueux dédié au repos.

Cette grande demeure du XVII e siècle, qui a gardé tout son cachet, est lovée dans un parc de 4 hectares, en bordure de forêt et de sentiers de randonnée, à quelques kms d’Alba la Romaine.
Le domaine bénéficie d’une grande piscine extérieure et d’une vue imprenable sur les collines qui bordent la vallée du Rhône.
Nous serons accueillis en pension complète par Eric Dussiot, le propriétaire du lieu et logés dans de belles chambres confortables.
Les repas seront concoctés sur place et selon les spécialités locales

Possibilité :
– d’explorer les alentours par des chemins faciles de randonnée à pied (GR 42 tout proche) ou à vélo
– de faire de superbes ballades sur la Via Rhône et la voie douce de la Payre
– de visiter des grottes protestantes et des cascades
– de découvrir Alba la Romaine et ses ruelles moyenâgeuses

Les DISCIPLINES
Pilates, Gyrokinésis®, abdos sans risques®, auto-massages, Feldenkrais, étirements profonds( ELDOA)
Tous niveaux

Le PROGRAMME
ARRIVEE : le SAMEDI 26 JUIN 2021 dans l’après-midi
DEPART : le SAMEDI 3 JUILLET 2021 en fin de matinée

2 pratiques/jour: dynamique le matin ( Pilates ou Gyrokinésis®)
plus relaxante en fin d’après-midi afin de profiter d’espaces de liberté
Possibilité de pratiquer autour de la piscine ou à l’intérieur dans la salle de l’orangerie

Cette semaine vous permettra d’acquérir des bases solides (ou d’approfondir vos connaissances) et de découvrir d’autres techniques corporelles.
Nous explorerons notamment la respiration, la posture et l’alignement , le renforcement, les étirements, l’équilibre et la compréhension du corps en mouvement

Nous serons en petit groupe et je serai à l’écoute de vos attentes et vos besoins
Tous les accessoires seront à disposition sur place( sauf votre tapis de pratique)

HEBERGEMENT
Chambres et suites tout confort à partager à 2 ou à 3 ( chambres individuelles avec supplément)
Cuisine équilibrée composée de produits frais locaux: petit déjeuner/ buffet le midi ( possible autour de la piscine) / repas du soir complet

TARIF
930€  pour la semaine en pension complète avec 2 pratiques par jour

Ce qui n’est pas inclus :
– le transport
– la chambre individuelle

RESERVATIONS
Pour réserver votre place, merci de verser un acompte de 380€ / solde à régler à l’arrivée
Inscription avant le 15 MAI 2021
NB : en cas d’annulation moins de 30 jours avant le stage, l’acompte ne sera pas restitué

VENIR A FONTBLACHERE/ Saint- Lager Bressac
Par le train : TGV Valence à 2H10 de Paris , TER jusqu’à Loriot puis taxi
Gare routière: autocar vers le Pouzin puis taxi

En voiture : Autoroute du Sud, à 10 km de l’A7
A 24 km de Montélimar
A 37 km de Valence

INFORMATIONS/ RENSEIGNEMENTS
Sur les pratiques : karine.leurquin@free.fr
Site : www.karineleurquin.com

Sur le lieu et l’hébergement: auprès d’Eric Dussiot : eric.dussiot@yahoo.fr
Site : www.chateau-fontblachere.com

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