Je propose une méthode originale alliant des exercices d’étirements et de renforcements musculaires venant du Pilates et d’autres techniques corporelles douces, en fonction de la problématique de chacun.
En plus des machines classiques Pilates comme le « reformer » ou le « cadillac », j’utilise lors des séances nombre d’accessoires comme des balles de toutes tailles, des bandes élastiques etc…